Buah duwet merupakan salah satu jenis buah yang dikenal di indonesia sejak tahun 1911, awalnya tanaman ini tumbuh di kawasan asia selatan saja dan mulai masuk ke indonesia melewati beberapa pedagang india. Buah ini memiliki banyak kandungan gizi, kandungannya yang ada seperti energi, karbohidrat, lemak, protein, vitamin a, vitamin b, vitamin c, kandungan tersebut sangatlah baik bagi tubuh yang dipercaya memiliki banyak manfaat dan khasiat bagi kesehatan. 

Apa saja sih manfaat dan khasiat buah duwet? Berikut ini adalah manfaatnya :


1. Mengatasi masalah pencernaan 
Salah satu manfaat buah duwet dapat mengatasi masalah pencernaan, jika memiliki masalah seperti sakit perut disertai dengan gejala kembung serta sulit untuk buang angin maka anda bisa memakai buah ini sebagai obat tradisional yang manjur. Maka anda dapat membuat jus dari buah duwet yang sudah dipisahkan dengan bijinya. Kandungan senyawa dalam buah duwet mampu mengatasi gangguan sakit perut. Mengkonsumsi buah duwet segar juga diketahui ampuh untuk menghilangkan kembung.

2. Menjaga kesehatan jantung 
 Buah duwet ternyata memiliki kandungan 23 mg sodium dan 56 mg kalium dalam setiap 100 gram dan kalium sangat berperan untuk mengendalikan otot jantung. Membantu mengatur datak jantung dan menghindari berbagai macam resiko penyakit karena serangan jantung.

3. Mendukung pembentukan sel darah merah
Produksi sel darah merah dalam tubuh memiliki pengaruh yang sangat besar. Kekurangan sel darah merah dapat menyebabkan anemia, gangguan emosi, plaa konsentrasi yang rendah serta pola tubuh lebih lemah. Mengkonsumsi 100 gram perhari bisa mencukupi kebutuhan tubuh untuk memproduksi sel darah merah, hal tersebut disebabkan karena buah ini telah mengandung zat besi yang udah diterima oleh tubuh.

4. Menjadi sumber energi tubuh 
Buah duwet dengan memiliki rasa yang sangat menyegarkan dengan rasa manis dan asam, buah ini juga akan meninggalkan rasa asam dan sepat di lidah. Dalam setiap 100 gram telah mengandung 0,132 g protein, 0,5 g lemak, dan karbohidrat 15 gram, karbohidrat dan protein dapat menjadi sumber energi yang baik, karena buah duwet bisa membantu pemecahan pati menjadi zat gula.

5. Mencukupi asupan Vitamin c 
Pada umumnya buah ini telah memiliki rasa yang manis dan asam dan akan meninggalkan rasa yang sangat khas di lidah, ternyata telah mengandung vitamin b1, b3 dan b9. keempat jenis vitamin tersebut sangat diperlukan tubuh untuk melakukan beberapa fungsi penting. mengkonsumsi buah ini yang paling baik untuk mendapatkan manfaat vitamin b tersebut yaitu menjadi buah yang segar, camilan atau jus.

6. Membantu pengobatan gangguan limpa
membantu pengobatan gangguan limpa termasuk ke dalam salah satu manfaat tumbuhan. Penyakit pembesaran limpa dapat terjadi karena ada sistem tubuh yang mengatur hormon untuk fungsi limpa tidak bekerja dengan benar. jus buah segar dan madu banyak dipercaya untuk mengatasi gangguan limpa anda. anda bisa mencampur 50 g yang sudah dipisahkan dari biji dan haluskan bersama tiga sendok madu 


Nah itulah tadi beberapa manfaat buah duwet untuk kesehatan, sebenarnya masih banyak lagi manfaat buah duwet yang balum disebutkan. Buah duwet bisa dibuat jus dengan cara memblender buah duwet dengan memisahkan bijinya dan buahnya, yang pastinya rasanya segar dan mengandung banyak manfaat didalamnya

0 Komentar