MINUM AIR HANGAT DI PAGI HARI

Kebiasaan baik minum air dipagi hari akan menjadikan tubuh lebih baik dikemudian hari. Kebiasaan ini dapat diciptakan sendiri apabila menginginkannya seperti kebiasaan meminum air hangat di pagi hari. Meskipun terdengar sepele, minum air hangat pada pagi hari memiliki beragam manfaat untuk kesehatan, lalu apa saja manfaat minum air hangat tersebut? Berikut adalah manfaatnya … 

Baca juga : Sikat gigi sensodyne, pilihan tepat keluarga anda

1. Melancarkan sirkulasi darah 

Air hangat apabila diminum rutin setelah bangun tidur dapat melancarkan sirkulasi darah, karena air putih hangat yang masuk kedalam tubuh dapat membantu mengeluarkan racun dan menganggu sirkulasi darah. Dengan keluarnya racun dari dalam darah sirkulasi darah mejadi lancar.

2. Membuang racun pada tubuh 

Tidak hanya dapat melancarkan sirkulasi darah tetapi minum air putih pada pagi hari dapat membuang racun pada tubuh. Kebiasaan minum air putih pada pagi hari dapat membantu proses detoksifikasi pada tubuh. Dengan meminum air hangat pada pagi hari detoksifikasi akan lebih maksimal dan racun dalam tubuh dapat hilang sedikit demi sedikit.

3. Membantu kerja otot

Air hangat yang diminum pada pagi hari sangat bermanfaat unuk melancarkan peredaran darah dengan memecah lemak pada tubuh,dengan berkurangnya lemak pada tubuh dan sirkulasi darah yang lancar tubuh dapat bekerja secara optimal termasuk dapat membantu kerja otot. Wahh pastinya bermanfaat sekali bukan? Mangkannya mari kita biasakan minum air hangat setelah bangun tidur sebelum memakan makanan apapun. 

4. Membantu membersihkan sistem pencernaan

Meskipun Buang Air Besar (BAB) lancar, belum tentu sistem pencernaan lancar. Karena kotoran yang dikeluarkan masih ada sedikit kotoran yang  menempel pada dinding usus yang lama kelamaan dapat menumpuk dan menjadi masalah pencernaan.

Untuk menghindari adanya kotoran yang menempel pada dinding usus minumlah air hangat setiap pagi sebelum memakan makanan apapun (setelah bangun tidur).meminum air hangat pada pagi hari setelah bangun tidur dapat membantu menurunkan sisa sisa kotoran yang masih menempel pada dinding usus.

5. Mencegah perut buncit

Memium air hangat pada pagi hari secara rutin sangat baik untuk pencernaan,tidak hanya dapat membersihkan kotoran pada dinding usus,lemak yang menimbun pada saluran pencernaan juga dapat diturunkan. Meminum air hangat sebelum memakan apapun dapat mencegah perut buncit dengan menurunkan lemak yang tertimbun pada perut sehingga dapat menurunkan berat badan loh…siapa sih yang nggak kepingin berat badannya turun? Pasti banyak orang yang menginginkan berat badannya turun tanpa minum obat obatan yang mempunyai banyak resiko. Nah minum air hangat dipagi hari sangat cocok sekali untuk menurunkan berat badan tanpa takut terkena efek samping obat yang berbahaya. Tetapi harus juga diselingi olahraga tiap pagi, minimal jogging/lari lari kecil supaya badan juga segar dan sehat.

6. Menjadikan kulit tampak awat muda

Selain membersihkan racun dalam tubuh dan membersihkan sistem pencernaan ternyarta minum air hangat dipagi hari juga dapat menjadikan kulit awet muda loh… siapa sih yang nggak kepingin kulit terlihat awet muda? Pasti semua orang menginginkannya. Karena dapat membung racun pada tubuh dan membersihkan sistem pencernaan atau pencernaan menjadi bersih sehingga menjadikan kulit menjadi tampak lebih segar.

Begitu banyak manfaat meminum air hangat dipagi hari, sudah banyak yang membuktikan dengan meminum air hangat di pagi hari dapat menjadikan seseorang merasa lebih segar dan sehat.